5 Предности витамина Ц у облику шумећих таблета: функција, дозирање, нежељени ефекти, начин употребе

Додаци су добра алтернатива за неке људе да задовоље своје хранљиве потребе. Разни додаци долазе у различитим облицима. Полазећи од додатака у праху, течности, а такође и таблета. Тренутно су суплементи у облику шумећих таблета (читајте шумећих) све популарнији, на пример у додацима витамину Ц. Шта су шумеће таблете и које су предности? Погледајте следеће критике.

Шта су шумеће таблете?

Шумеће таблете су растворљиве у води таблете које садрже мешавину киселине и натријум бикарбоната. Како се пије, разликује се од таблета уопште, које се обично могу прогутати уз помоћ воде.

Иако имају исти облик, растворене таблете имају већу величину од обичних таблета. Затим се у води растворљива таблета мора растворити у једној чаши воде. Када се таблете помешају са водом, настаје угљен-диоксид. Због тога ће се приликом уметања таблете појавити ваздушни мехурићи. Временом, таблета ће се растворити у води и можете је одмах пити. Препоручујемо вам да пијете овај додатак одмах након растварања.

Зашто су многи производи са витамином Ц у облику шумећих таблета?

Паковање витамина Ц у облику таблета растворљивих у води има неколико предности. Шумеће таблете, осим што их је лакше носити, јер се лако не просипају или распадају, имају и херметично затворено паковање, тако да су заштићене од излагања ваздуху, топлоти и влажности које могу оштетити квалитет витамина Ц.

Неке друге предности шумећих таблета у облику витамина су:

1. Хранљиве материје се брже апсорбују

Суплементи витамина Ц у облику таблета растворљивих у води апсорбују се брже од обичних таблета. Како то? Обичним таблетама треба више времена да се разграде како би се честице смањиле.

Таблете растворљиве у води имају већу апсорпцију, јер су равномерно растворене у води, што им олакшава улазак у крв која циркулише телом. То значи да ћете брже осетити благодати у свом телу.

2. Има бољи укус

Редовни додаци капсулама или таблетама могу неке људе ленити да их узимају. У међувремену, додатак у облику таблета растворљивих у води има добар и свеж укус. Такође ћете бити ентузијастичнији око узимања суплемената како би ваше дневне потребе за витамином Ц и даље биле задовољене.

3. Пријатељски за стомак

Према истраживању које је спровела комбинација неколико болница у Турској, Италији, Русији, Хрватској и Јапану, шумеће таблете лакше подносе желудац. Садржај угљеника и киселина у шумећим таблетама може функционисати као сепаратор (тампон) из желуца са оптималним пХ.

Понекад се обичне таблете растворе само делимично, па постоји ризик од повећане иритације желуца. У међувремену, таблете растворљиве у води, које су потпуно растворене у води, лакше се апсорбују у телу и безбедне су за стомак.

4. Повећајте унос воде

Осим што пружају додатну исхрану, додатци витамина Ц у облику таблета растворљивих у води такође вам помажу да повећате унос течности у тело. Ово је врло корисно за спречавање дехидрације када сте болесни или када постите. Дакле, уз овај додатак можете добити две погодности одједном.

5. Лако се пије

За оне од вас који не могу да гутају лекове или додатке у облику таблета, таблете растворљиве у води могу бити једноставан избор. Више не морате да варате како узимати суплементе без гњаваже или страха да вам таблете не заглаве у грлу. Само га растворите у води и попијте, ваш додатак витамина Ц је спреман за правилан рад у телу.

Када је у реду узимати овај додатак?

Овај додатак можете користити по потреби. Ако имате слаб имунолошки систем који вам олакшава болест, додавање овог додатка може да пружи двоструку заштиту вашем телу.

Извештавање из Ливе Стронг-а, растворљивих у води суплемената витамина Ц је лакше за варење у телу у поређењу са другим витаминима. То указује на то да овај додатак можете узимати пре или после оброка. Када га пијете, ујутро или ноћу, можете сами да га прилагодите својим потребама. Не заборавите да се посаветујете са својим лекаром пре додавања било каквих додатака који ће задовољити ваше дневне нутриционистичке потребе.