4 Ефикасни савети за спречавање пликова на стопалима изазваних ношењем нових ципела

Ношење ципела које су оштећене може да вас повреди. Међутим, ношење нових ципела такође може да изазове исти проблем. Ужасно је, али не треба да бринете. Да бисте спречили да мехурићи на стопалима носе нове ципеле, размотрите следеће савете.

Савети за спречавање ношења пликова на ногама у новим ципелама

Ко не воли да носи нове ципеле које су већ дуго мета? Нови проблем настао је када је направио мехур на стопалу. Поред тога што чине ходање неудобним, пликови такође могу бити болни и болни, па чак и крварити.

Да би то спречила, Мерин Иосхида, подиатриц (подиатрист) и дерматолог Ребецца Казин, др. Мед., Пружа савете како бисте могли слободно да носите нове ципеле без огреботина.

1. Обавезно одаберите ципеле које одговарају вашој величини, облику и активности

извор: суммитонлине.цом

Да ли сте знали да се величина ваших стопала може променити у било ком тренутку? Старењем и тежином лигаменти и тетиве (везивно ткиво које се веже за зглобове) ће се олабавити, што ће довести до тога да вам ноге постану шире и затегнуте. Наравно, ваша стара величина стопала неће бити иста као сада. Дакле, проверите величину стопала пре куповине ципела, посебно када купујете ципеле на мрежи.

Да би величина ципела била тачнија, покушајте да мерите стопала током дана када се већ пуно крећете. Што више протока крви у доњи део тела доводи до повећања ногу. Када купујете ципеле у овом тренутку, гарантовано је да неће бити тесне и да ће се осећати затегнуто следећи пут када их будете користили.

Не купујте ципеле ујутро када се нисте много селили. То може учинити да се ципела осећа тесно и затегнуто када је следећи пут носите, јер је почетни „отисак“ стопала величине стопала која је још увек мала и тек треба да се прошири.

Дакле, када одаберете ципелу, не држите се само модела ципеле. Потражите ципеле које одговарају вашој величини и облику стопала и вашим активностима.

2. Не носите одмах нове ципеле

Већ сте купили нови, сигурно не можете дочекати да га покажете свету. Нажалост, ношење нових ципела одмах након куповине може вам лако стиснути ноге јер се ноге требају прилагодити величини ципеле. Нарочито ако га купите у правој величини. Шта онда да радим?

Када купите ципеле, било би добро да унутрашњост ципела напуните дебелим чарапама или густом крпом за прање ципела. Оставите да одстоји неколико дана. Једном када се уверите да су удобније, ципеле су спремне за ношење, не бринући се о шкрапању ногу.

3. Користите антиперспирант за стопала

Често знојна стопала. Што су ваше дневне активности заузетије, ноге се зноје. Зној вам може натрпати стопала јер олакшава трење између коже стопала и унутрашњости ципеле.

Да бисте спречили знојна стопала и евентуално пликове, нанесите спреј за знојење на табане и пустите их да се осуше на ваздуху пре него што обуте ципеле.

4. Ставите завој на ногу

извор: воменсхеалтхмаг.цом

Ако требате одмах обути те нове ципеле, ставите завој или траку за намотавање блистер фластер на подручјима стопала склоних проблемима пре ношења. Блистер фластери су специјални фластер за спречавање пликова на стопалима који се обично продају у продавницама ципела.

Трик, прво обујте ципеле најмање 30 минута. На тај начин ћете знати која су подручја болна и која могу да сагоре. Обично, међутим, пете и врхови прстију. Затим поново отворите ципеле и ставите завој на подручје стопала како бисте спречили директно трење између ципеле и коже стопала.

Ако је страна стопала најизложенија чупању, најбоље је користити танку чарапу која покрива само бочну страну стопала.