Бол у стомаку након испијања кафе, да ли сам осетљив на кафу?

Многи људи пиће кафе ујутру чине својом обавезном рутином. Међутим, постоје неки људи који нису јаки ако пречесто и превише пију кафу. Само попијте мало кафе, осећајте се надуто или чак болно. Да ли је то зато што сте осетљиви на кафу? Како вас боли након испијања кафе? Ово је потпуно објашњење.

Бол у стомаку након испијања кафе, да ли је то због тога што сте осетљиви на кафу?

Заправо, болови у стомаку након испијања кафе су нешто што се дешава прилично често. Разлог је тај што просечна кафа има киселу природу, тако да мало људи доживљава пробавне сметње након што је конзумирају.

У ствари, у кафи постоји 30 различитих врста киселина, попут лимунске киселине која се обично налази у поморанџама, јабучне киселине у јабукама и сирћетне киселине која је пуно у сирћету. Најчешћа врста киселине присутна у кафи је хлорогена киселина и сматра се да ова киселина изазива иритацију стомака.

Неки од услова који се могу јавити због превише киселе кафе, а то су:

Желучана киселина расте
Надути
Пецкање у цревима (горушица)
Болови у стомаку

Да ли је то знак да сам осетљив на кафу? У основи, дигестивни систем људи се разликује. Ако након испијања кафе увек наиђете на пробавне проблеме, ваш стомак може бити неприкладан и не може правилно сварити кафу. То је оно што се подразумева под осетљивошћу на кафу. Међутим, да бисте сазнали више, одмах можете потражити лекара.

Смањење количине киселине у кафи може смањити ризик од желучаних тегоба

Сви ови пробавни поремећаји заиста су углавном узроковани киселом природом кафе. Ако сте поспани и желите да попијете кафу, али се плашите надимања или печења, заправо можете то надмудрити радећи следеће ствари.

1. Мешајте кафу са млеком

Ако сте у почетку прави испијач црне кафе, покушајте да додате млеко у шољу кафе како вас стомак не би нагло запекао. Поменути у часопису, да протеин у млеку може добро да веже хлорогену киселину, тако да је тело лакше свари. Не заборавите да одаберете млеко са ниским садржајем масти.

2. Изаберите хладну кафу

Хладно пиво је заправо техника кувања црне кафе хладном водом која се затим остави да одстоји 12-24 сата како би се добио жељени укус. Кафа направљена овом техником обично је мање кисела од кафе која се пије одмах након кувања.

3. Знајте врсту зрна кафе коју пијете

Обично, да би добили укусан укус, зрна кафе ће проћи поступак пржења пре него што се од њих направи кафа у праху. Зрна кафе која су дуго пржена имају нижи садржај киселина од оних са кратким трајањем печења. На пример, зрна зелене кафе, која уопште нису пржена, садрже високу хлорогену киселину.

За дан можете попити само две шоље кафе. Ако је и више од тога, супстанце у кафи - осим киселина - могу негативно утицати на ваше здравље. Затим, ако после испијања кафе и даље осећате бол у стомаку, престаните да пијете кафу и одмах се обратите лекару.