Ноћни страхови изазивају некога да вришти и агресивно док спава

Сигурно су сви имали ноћне море. Али, у ствари постоји нешто горе од ноћне море, наиме ноћни страхови. Шта се подразумева под ноћним страховима? Погледајте следеће објашњење.

Шта су ноћни страхови?

Синдром ноћног терора је поремећај спавања, где се стање појављује у првих неколико сати након што особа заспи. Обољели ће се пробудити и почети вриштати, паничарити и знојити се.

Након што се оболели потпуно пробуди, он се може сећати само страшних слика или се уопште ничега не сећа. Овај поремећај спавања често се јавља заједно са месечарењем. Добро као месечарење, ноћни страхови се сматрају паразомнијом (нежељени догађај током спавања).

Синдром тероризма у сну је заправо врло риједак и обично се јавља само међу дјецом од 3-12 година. Већина је то доживела у повојима. Овај поремећај спавања може се јавити и код одраслих, али не толико или толико често као код деце. Иако је овај ноћни терор прилично забрињавајући за родитеље који су сведоци како њихово дете вришти док спава. Ово је обично узроковано одређеним психолошким симптомима или здравственим стањем.

Које су карактеристике ако неко доживи ноћни терор?

Све док особа доживљава овај поремећај спавања, појављиваће се многи симптоми. На пример, када спава, патник ће изненада вриснути, изненада устати или седети из онога што је претходно било у положају за спавање.

После неколико минута, или понекад дуже када се пробуде, могу се смирити и вратити на спавање. Ево неколико знакова узнемиравања током ноћних страхова које ће патници искусити док спавају:

Вриштање или вриштање током спавања
Шутните ногом или ударите несвесно
Знојење и тешко дисање (дахтање)
Тешко се пробудити, али кад се пробудим збуњен
Тешко се смирити
Очи ће му гледати раширених очију иако његово стање још увек спава
Устајање из кревета и несвесно шетање по кући
За одрасле оболеле особе понашање може бити агресивније

Узрок поремећаја спавања у ноћним страховима

Терор током спавања узрокован је узбуђењем централног нервног система (ЦНС) током прекомерног спавања. То се може догодити јер ЦНС (који регулише спавање и буђење мождане активности) и даље ради када пацијент спава. У ствари, нека деца су 80% позитивнија према овом поремећају спавања ако га имају њихови родитељи, па је то као наследни поремећај.

Међутим, ноћне страхове могу изазвати и:

Тело се осећа уморно и доживљава поремећена здравствена стања
Тренутно узимају одређене лекове
Спавање у новом окружењу или одсуство од куће (обично се јавља код деце)

Како спречити да се ноћне страхове више не понове

Ако сте заиста раније искусили ноћне страхоте (можда је ваша породица или партнер био сведок да вам се то догађа), можда можете да условите да ваша соба буде даље од оштрих и опасних предмета. С обзиром на агресиван став који овај поремећај спавања производи, он може бити анархичан.

Ево неколико ствари које можете учинити за ублажавање поремећаја тероризма спавања:

Пре спавања избегавајте да конзумирате кофеин, храну или пиће који садрже шећер, а такође избегавајте да сатима буљите у екран мобилног телефона. Ове ствари могу довести до поремећаја спавања.
Нека ваше време за спавање буде доследно, подесите време када ћете ићи на спавање и када се будити.
У тежим случајевима обично можете користити антидепресиве како бисте смањили појаву поремећаја спавања.
Заправо, овај поремећај спавања нема сигуран третман или терапију која би га излечила. Ако је то случај, можда ће вам требати психијатар или специјалиста који ће лечити ваше проблеме са спавањем.