Како помоћи људима који намерно повређују себе & булл; здраво здраво

Понекад може бити тешко уочити особине људи који се намерно повређују. Људи око вас могу имати те тенденције а да ви то не знате. Разлог је тај што људи који то раде обично прекрију ожиљке носећи затворену одећу или не желе да буду позвани да разговарају о проблему. Што пре сазнате да неко има ове потенцијално фаталне тенденције, већа је вероватноћа да ће му помоћи. Ако се неко од ваше вољене особе или члана породице повреди, потребан вам је посебан приступ да бисте били тамо. Молимо вас да пажљиво обратите пажњу на овај водич за помоћ људима који се самоповређују.

Зашто би се неко намерно повредио?

Свако може предузети ову радњу, било да је мушкарац, жена, тинејџер или одрасла особа. Генерално, они се намерно повређују због емоција, ситуација, сећања или догађаја који су веома тешки за варење. Као облик испуштања, намерно ће нанети повреду, бол или одређене физичке сензације сопственом телу.

ПРОЧИТАЈТЕ И: Главни узроци самоубица

Имајте на уму да ће информације из овог параграфа бити тешко обрадити и учинити да вам буде непријатно. Ако се тренутно осећате рањиво или имате одређену потребу за самоповређивањем, не бисте требали наставити са читањем. Постоји неколико начина на које особа може да повреди своје тело. Примери укључују резање и гребање коже док се не пресече, не удари у главу или не опече одређене удове. У другим случајевима самоповређивање укључује пијење отрова или предозирања дрогом.

Код неких људи овај чин може сам себи да докаже да је жив и да није утрнуо. Међутим, одређени људи не осећају ништа када се повреде, јер је мождана функција која регулише бол поремећена због психолошке трауме или одређених психијатријских поремећаја.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: 4 карактеристике људи који блиско имају КДРТ

Како могу да помогнем некоме ко се самоповређује?

Да бисте помогли људима који се повређују, важно је запамтити да вам треба стрпљење, јер прекидање ове навике није лако и може потрајати дуго. Међутим, сваки тренутак и труд који уложите у то вреди.

1. Сазнајте о самоповређујућим навикама

Да бисте му пружили помоћ и подршку у складу са његовим стањем, о навикама самоповређивања треба да сазнате из различитих поузданих извора. Чинећи то, моћи ћете да разумете обрасце мишљења и понашања и моћи да се понашате у складу са ситуацијом.

2. Будите позитивни

Није да толеришете његове поступке, већ радије показујете саосећање и саосећање. Ако га осуђујете или називате „лудим“ или „лудим“, неће му помоћи да прекине ту навику. Кривити је за ово што би је учинило још рањивијом.

Уместо да будете осуђујући и негативни, питајте га како се осећа и шта можете учинити да се осећа боље. Дајте му до знања да верујете да се може извући из размишљања. То није лако јер он не мора нужно да вам то одмах каже или заустави своје поступке, али с временом ће осетити вашу позитивну енергију.

3. Не терајте га да се осећа кривим

Када помажете некоме ко има самоповређивање, фокусирајте се на себе. Не будите на себи, својој породици или било коме другом. Избегавајте речи попут: „Јадни твоји родитељи, мора да су тужни и постиђени ако си такав.“

Тренутно му је потребна ваша пажња и брига за њега јер ће се вероватно осећати неуспешно и безвредно. Чињење да се осећа кривим заправо оправдава његово размишљање да је он неуспех и грешка која заслужује да буде повређена. Иако вам је понекад тешко да прихватите и разумете шта он ради, отвореног срца поштујте његова осећања и мисли.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 8 ствари које не бисте смели да говорите депресивним људима

4. Обезбедите време

У већини случајева, људима који се повреде потребно је само ваше време и воља да саслушају њихове жалбе. Не требају вам поклони, савети или предавања. Дакле, побрините се да људи који су вам најближи знају да сте спремни да слушате проблеме и изразите њихова срца. Такође можете да одвојите време да га позовете да заједно раде позитивне ствари. Сазнајте које активности воли и места која га занимају.

5. Не претите

Нећете помоћи некоме ко се самоповређује претњама и упозорењима. На пример, претње избацивањем детета из куће ако их ухвате да се повређују или претње избацивањем ученика који се повреди из школе. Такве претње само ће јој замаглити вид и отежаће доношење мудрих одлука када се покрену емоције.

6. Затражите стручну помоћ

Имајте на уму да ће вам можда бити потребна помоћ психолога или психијатра да бисте прекинули навику самоповређивања. Нема потребе да га присиљавате или увлачите у психолошку клинику, али дајте му стално разумевање да постоје и други људи који му могу помоћи да изађе из црне рупе. Међутим, ако је у опасној ситуацији, одмах позовите хитне службе или га одведите у најближу здравствену установу.