Како се носити са сметњама у пробави користећи лекарске и природне лекове

Без обзира на врсту пробавне сметње која напада, дефинитивно ће стомаку бити неудобно. Надимање, згага, мучнина, подригивање, па чак и болови у стомаку могу настати због проблема са пробавом. Како се носити са поремећајима дигестивног система који су сигурни и ефикасни?

Како се носити са лошим варењем лековима

1. Антацидни лекови

Узимање антацидних лекова може се користити као начин лечења неколико болести које нападају пробавни систем. Овај лек се обично користи за лечење симптома ГЕРБ-а (рефлукс желучане киселине), згага или диспепсија (често се назива чир).

Антациди такође ублажавају симптоме рефлукса киселине као што су пецкање у грудима и грлу, горак укус у устима, сув кашаљ и жгаравица у лежећем положају.

Антацидни лекови садрже састојке попут алуминијума, калцијума, магнезијума или натријум бикарбоната који раде на неутралисању желучане киселине. Истовремено, антациди такође лече пробавне сметње спречавањем рефлукса киселине.

2. ППИ лекови (инхибитори протонске пумпе)

Лекови који блокирају протоне (ППИ) користе се за смањење киселине коју ствара желудац. Неки од лекова који припадају класи ППИ су:

• Омепразол
• Есомепразол
• Пантопразол
• Лансопразол
• Рабепразол

ППИ лекови функционишу за лечење чира на желуцу и цревима и ублажавање симптома ГЕРБ-а (рефлукс стомачне киселине). Овај лек се такође може користити као лек против чира због бактеријских инфекција и чира на желуцу изазваних лековима НСАИД.

Инхибитори протонске пумпе могу се добити са или без лекарског рецепта. Међутим, морате купити лекове на рецепт ако ваше пробавне болести укључују ГЕРД, чир на желуцу и бактеријску инфекцију Х. Пилори.

Ови лекови углавном делују ефикасније од Х2 блокатора. Такође можете користити овај лек дужи временски период од узимања лекова Х2 блокатора.

Морате узимати ППИ лекове једном дневно, отприлике 30-60 минута пре доручка, да бисте контролисали киселину у стомаку.

3. Лекови Х2 блокатори

Узимање Х2 блокатора један је од начина за решавање дигестивних поремећаја изазваних високом желучаном киселином. Овај лек делује на смањење киселине коју ствара желудац.

Х2 блокатори обично не раде тако брзо као антациди. Упркос томе, лекари такође могу да преписују комбинацију антацида и Х2 блокатора узиманих истовремено као начин лечења дигестивних болести.

Следи неколико врста лекова који блокирају Х2:

• Ранитидин
• Фамотидин
• Циметидин

Међутим, Х2 блокаторе треба користити само краткотрајно (највише 2 недеље). Можете га пити пре оброка како бисте спречили жгаравицу или пре спавања.

4. Лаксативи

Начин да се решите проблема са варењем изазваним затвором је узимање лаксатива.

Лаксативи су лекови који делују на пражњење садржаја желуца и омекшавање столице. Овај лек истовремено стимулише црева да се стегну, тако да се фецес лако излучује.

Неки примери лаксатива укључују:

• Метилцелулоза
• Псиллиум
• Декстрин пшенице

Лаксативе без рецепта можете користити под разним брендовима. Међутим, лек се мора правилно користити.

Када се злоупотребе или прекомерно користе, лаксативи заправо могу да изазову хроничне проблеме са запртом.

5. Пробиотски суплементи

Пробиотици могу лечити симптоме лошег варења узроковане бактеријском инфекцијом. Пробиотици су врста добрих бактерија.

Начин на који пробиотици ублажавају пробавне сметње је да помогну у уравнотежењу броја добрих и лоших бактерија у цревима. Поред тога, пробиотици такође функционишу да би одбацили токсине и помогли у одржавању имунолошког система.

Неки пробавни поремећаји којима се могу помоћи пробиотици су дијареја, ИБС (синдром раздражљивих црева), и затвор. Пробиотици су доступни као лекови у облику суплемента.

Међутим, постоје и пробиотици који се природно налазе у храни као што су јогурт, кимцхи или кефир.

6. Антибиотски лекови

Узимање антибиотика је начин лечења дигестивних болести изазваних бактеријским инфекцијама.

Лоша пробава узрокована бактеријском инфекцијом може укључивати дијареју, повраћање, мучнину, грозницу и болове у стомаку. Крвава столица такође може бити резултат бактеријске инфекције црева.

Тип и доза антибиотика за сваки случај могу бити различити. Посаветујте се са својим лекаром да бисте добили рецепт и како да користите прави антибиотик.

Природни начини лечења лошег варења код куће

1. Једите влакнасту храну

Јести влакнасту храну може бити природан начин лечења дигестивних поремећаја као што су дијареја или затвор.

То је зато што су влакна важна супстанца која помаже раду дигестивног система, посебно дебелог и танког црева.

Влакна делују као супстанца коју ћелије дебелог црева користе за правилно функционисање. Влакна раде на побољшању дигестивног система одржавајући образац кретања меким и правилним.

Влакна можете лако конзумирати из воћа попут папаје и зеленог лиснатог поврћа попут сенфа.

2. Пијте чај од камилице

Пијење чаја од камилице може бити начин за решавање пробавних тегоба као што су колике, гасови, дијареја, грчеви у стомаку и други поремећаји.

Разлог је тај што камилица садржи антиконвулзивна својства која помажу у опуштању глатких мишића, посебно у случајевимасиндром раздражљивих црева (ИБС).

Камилица такође делује умирујуће и ублажава бол.

3. Пијте чај од ђумбира

Конзумација куваног чаја од ђумбира може бити природан начин лечења дигестивних поремећаја као што су болови у стомаку, згага и надимање. Поред тога, ђумбир може да помогне побољшању варења и подстакне производњу пљувачке.

Верује се да фенолна једињења ђумбира помажу у ублажавању гастроинтестиналне иритације и смањењу контракција желуца. Ово може смањити ризик од истицања желучане киселине у једњак.

Међутим, овај метод се не препоручује за лечење дигестивних болести код трудница. Боји се да једете превише ђумбира како бисте повећали ризик од побачаја.

Савети и здрав начин живота за решавање проблема са варењем

1. Одржавајте здраву тежину

Лоше варење може бити узроковано стварањем желучане киселине у једњак. Овај један проблем обично имају људи са прекомерном тежином или гојазношћу.

Дакле, да бисте то спречили и превазишли, требали бисте почети да постижете здраву тежину.

Већина стручњака се слаже да је најбољи начин за мршављење комбинација редовног вежбања и нутритивно уравнотежене дијете.

2. Престаните пушити

Како се носити са поремећајима дигестивног система, може почети одвикавањем од пушења.

Пушење може изазвати пробавне проблеме, од којих је један рефлукс желучане киселине, јер токсини могу ослабити мишићне вентиле једњака.

Заправо, езофагеални вентил спречава цурење хране и желучане киселине из желуца у грло. Ако је оштећена, киселина из желуца може тећи према горе и узроковати непријатне симптоме.

3. Престаните да једете нездраву храну и алкохол

Лоше варење често покреће масна и зачињена храна која може проузроковати поремећај стомака и надимање.

Поред тога, алкохолна пића такође могу довести до лаког пораста желучане киселине ако се често конзумирају у великим количинама.

Дакле, што је више могуће ограничите порције или боље избегавајте ову храну и пиће у потпуности.

4. Не идите на спавање одмах након јела

Не идите одмах у кревет или лезите после јела најједноставнији је начин за решавање дигестивних поремећаја.

Након јела, црево које изгледа као цев биће пуно хране. Када легнете пуног желуца, киселина у желуцу и храна коју су црева пробавила могу да се врате назад у једњак. То је оно што узрокује пораст желучане киселине.

Лекари препоручују да последњи пут једете најмање 3-4 сата пре спавања како бисте спречили рефлукс киселине ноћу.