Узроци дијареје које не треба потцењивати и савети за његово превазилажење

Готово свака особа на свету је у животу имала дијареју. Ова болест заиста омета активности, јер оболели мора да иде напред-назад до тоалета да би извршио нужду. Због тога дијареју не треба остављати саму, морате предузети кораке да је превазиђете. Али пре тога, морате знати које су ствари које могу изазвати дијареју.

Који су узроци болова у дијареји?

Осим што учесталији рад црева, овај пробавни поремећај узрокује и друге симптоме као што су згага, надимање, мучнина и повраћање.

Генерално, људи имају дијареју након што једу контаминирану храну, било зато што јој је истекао рок употребе или зато што није добро скувана. Међутим, код хроничне дијареје која се јавља дуже време, њен изглед би могао бити знак друге дигестивне болести од које патите.

Следе различити узроци дијареје.

1. Бактеријска инфекција

Бактерије које узрокују дијареју обично улазе у тело нехигијенском храном и пићима. Бактерије такође могу ући у тело ако једете храну која није потпуно кувана, било да је поврће, месо или риба.

Разне бактерије које могу изазвати симптоме дијареје су следеће.

Салмонела може контаминирати људе храном као што су говедина, живина, млеко или јаја која су контаминирана. Узрок томе може бити и конзумирање сировог воћа и поврћа које се не пере правилно.

Не само дијареја, инфекција салмонелом може се проширити из црева у крвоток или у друге органе.

Инфекција је позната и као гелоза, ова бактерија ослобађа токсине који могу иритирати црева и изазвати дијареју. Ове бактерије се налазе у води или храни контаминираној фецесом. Инфекција шигелама је чешћи узрок дијареје код деце или деце.

Бактерије цампилобацтер обично се налази код птица и пилића. Ако заражена живина није темељно кувана, инфекција се може пренети на људе који је једу.

Ова бактеријска инфекција позната је и под називом колера. Колера је заразна болест која узрокује озбиљну дијареју, што може довести до дехидрације код оболелих. Извори преноса ових бактерија су залихе загађене воде или леда, поврће узгајано у прљавој води и сирова риба и морски плодови уловљени у водама загађеним канализацијом.

2. Вирусна инфекција

Дијареју не узрокују само бактерије, већ и вируси. Типови вируса који узрокују дијареју су ротавирус и норовирус.

Пут преношења углавном је исти као и бактеријска инфекција, наиме конзумирањем нехигијенске хране и пића или директним контактом са људима који су болесни са дијарејом. Особа која је заражена вирусом који узрокује дијареју може почети да шири болест и пре него што осети симптоме дијареје.

Руковање са другим људима, отварање квака на вратима или притискање прекидача за светло су неки примери активности које укључују додиривање руку које могу пренети разне клице које узрокују дијареју.

Код одраслих, ротавирусна инфекција не изазива увек дијареју. У ствари, неки не узрокују никакве симптоме. Међутим, ротавирусна инфекција је склона изазивању озбиљне дијареје код мале деце и новорођенчади. Дечја дијареја изазвана ротавирусом може трајати до 8 дана.

3. Паразитске или гљивичне инфекције

Поред бактерија и вируса, пролив може бити узрокован и конзумирањем хране или пића која су контаминирана гљивицама или паразитима. Гиардиа дуоденалис је паразит који може изазвати дијареју код људи.

Дијареја изазвана паразитским инфекцијама је честа, посебно на местима где је санитарна хигијена лоша, животна средина није стерилна и људи не одржавају хигијену. Храном или водом паразити могу загађивати током обраде, производње, припреме, испоруке или складиштења.

Паразитске инфекције не узрокују само дијареју, већ и изазивају грчеве у стомаку, надимање, мучнину и столицу смрдљивог мириса у року од једне до две недеље излагања.

4. Путујте на одређено место

Путовање, звано путовање, један је од начина за ублажавање стреса. Али ако нисте пажљиви, ваше омиљено одредиште може бити узрок дијареје током одмора.

У медицини се дијареја која се јавља само током празника назива туристичка дијареја. Током празника, пролив може бити узрокован тенденцијом укуса хране у туристичким областима где чистоћа није загарантована.

Осим у храни, клице које узрокују дијареју могу се ширити и у води за пиће или у водама или базенима на туристичким атракцијама које посећујете. На основу ЦДЦ извештаја, купање у контаминираним водама може бити узрок дијареје. Врсте клица које су обично у базену су Цриптоспоридиуми Гиардиа.

5. Нежељени ефекти одређених лекова

Код неких људи нежељени ефекти антибиотика које је прописао лекар могу изазвати дијареју. Разлог је тај што, иако има задатак да убије бактерије, овај лек не може да разликује које лоше бактерије узрокују инфекцију, а које добре бактерије које природно живе у телу.

Стога узимање антибиотика може помоћи у убијању добрих бактерија које штите црева. Неуравнотеженост колонија добрих бактерија у цревима услед конзумирања антибиотика може изазвати дијареју.

Осим антибиотика, дијареју могу изазвати и нежељени ефекти лекова за крвни притисак, лекова против рака и антацидних лекова.

6. Нетолеранција на храну

Узрок дијареје је можда зато што имате одређену нетолеранцију за храну. У овом стању, тело не може да свари одређене хранљиве састојке или супстанце у храни јер нема посебне ензиме.

Особа која има интолеранцију на храну искусиће симптоме попут дијареје, мучнине, грчева у стомаку и надимања који се обично појаве у року од 30 минута до два сата након јела.

7. Одређена здравствена стања

Пролив понекад може да траје и дуго. Ако имате симптоме дуже од две недеље, дијареја је хронични тип.

Ако је акутна дијареја често узрокована конзумирањем нехигијенске хране, хроничну дијареју узрокује запаљенско обољење у вашем дигестивном тракту. Ево неких тегоба.

Синдром иритабилног црева (ИБС)

ИБС указује на поремећај дебелог црева, који је углавном изазван стресом. Надражено црево не може оптимално да апсорбује хранљиве материје као и течност, што може довести до симптома дијареје.

Осим дијареје, ИБС обично прате и други симптоми као што су надимање, гасови, затвор, грчеви у стомаку и столица слузи.

Упална болест црева (ИБД)

Овај термин се користи за описивање неколико хроничних цревних поремећаја као што су Црохнова болест и улцерозни колитис.

Оба ова стања карактерише запаљење дигестивног тракта. Упала се обично шири из дигестивног тракта у околно ткиво и узрокује чиреве дуж слузнице дебелог црева. Због тога дијареја изазвана овом болешћу може бити праћена крвљу.

Целијакија

Ако имате целијакију, једење хране која садржи глутен покренуће одговор имуног система да нападне здраво ткиво у танком цреву.

Временом ово стање може оштетити слузницу црева што заузврат може ометати апсорпцију важних хранљивих састојака у телу (малапсорпција). Као резултат тога, бићете склонији дијареји због проблема са цревним перформансама.

8. Пијте алкохол

Медицинска школа Харвард наводи да пијење алкохола може изазвати дијареју. Нарочито у комбинацији са конзумацијом хране богате влакнима или масном.

У малим порцијама алкохол може покренути црева да се брже крећу да би сварили храну. Али с друге стране, ове две врсте хране спречавају дебело црево да оптимално апсорбује воду. Као резултат, столица ће садржати пуно воде и учинити ће текстуру танком.

9. Избор хране није прикладан

Како старимо, пробавни систем постаје све осетљивији на одређену храну. То значи да неправилан избор хране може бити узрок пробавних проблема, од којих је један дијареја. У ствари, то такође може погоршати дијареју која се већ догодила.

Следи неколико врста хране које су склоне изазивању дијареје, укључујући:

зачињена храна која садржи капсаицин, иритира црева и убрзава процес апсорпције тако да стомак постаје жгаравица и дијареја,
слатка храна, стимулишу црева да уклањају воду и електролите из тела како би особа лакше мокрила,
млеко и сир код неких људи могу проузроковати пролив јер су тешко сварљиви, чак и погоршавају симптоме.
храна која је пржена или масна јер је тешко сварљива, што такође изазива течност масних киселина у фецесу
кофеинска пића која могу убрзати процес апсорпције тако да могу изазвати дијареју.

10. Операција на стомаку

Ако сте недавно имали хируршки захват на вашим органима за варење, посебно на цревима, ово би могао бити узрок ваше дијареје.

Послеоперативни нежељени ефекти на пробавне органе могу привремено утицати на перформансе црева у апсорпцији хранљивих састојака. Дијареја ће се побољшавати како се тело опоравља након операције.

Ако нисте сигурни шта је узрок ваше дијареје, обратите се лекару. Лекар вам може препоручити да прођете лекарски преглед како бисте утврдили тачан узрок дијареје и лечење.